話題のアップステップ [ダイエット]
花粉症でいつも鼻がむずむずしています。治す方法なにかないかな。
占いってあまり見ることないんですけど、たまたま友達と見ることになって、見てみると、第10位って、、、やっぱり見るんじゃなかったかな。
それはそうと、今気になっているのが、アップステップという商品なんですが、
ご存知ですか？これって、人気があるみたいですね。友達からもたまに聞くことがあるんです。
もうじき今使っている化粧品がなくなりそうだけど、アップステップがどうしても気になる。
話は変わりますが、どんなダイエットがおすすめですか？食事制限とかもありますが、ストレスにならないように気をつけなきゃいけませんね。
私のおすすめは、アウェークニングダイエットです。
アウェークニングとは、マイケルジャクソンのバックダンサーもつとめたこともあるという、日本人ダンサーのユーコ・スミダ・ジャクソン先生が考案したエクササイズ。アウェークニングには、普段眠っている筋肉や神経、間接などを目覚めさせるという意味があります。
エクササイズは動きや目的によって3つのパートに分かれている。というものです。
このダイエットと合わせて、もうひとつなにか、ダイエットを行うと効果が上がりますよ。
【話題のアップステップ】
アップステップは運動不足の解消やダイエットのサポートに役立つ踏み台昇降器具です。これは有森裕子さんもおすすめしているマシーンで、高さの調節から回数時間、登った高さなども記録することができます。
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--------本日の名言--------
共感は全世界の人間を親族にする。─シェイクスピア
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